羊肉，現(xiàn)在已經(jīng)成為世界的普遍肉品之一，與牛肉相似，但肉味較濃。羊肉較豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。而且，羊肉既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補(bǔ)品，深受人們歡迎。

羊肉不能和什么一起吃？羊肉的做法大全

羊肉的介紹

所謂羊肉，就是從羊身上得出的肉，古時(shí)稱為羖肉、羝肉、羯肉，羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。羊肉也是世界普遍的肉品之一。羊肉肉質(zhì)與牛肉相似，但肉味較濃。羊肉較豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。

羊肉的價(jià)值

羊肉肉質(zhì)鮮嫩，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)于腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足得人皆可用它作食療品。而且對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛等一切虛寒病癥均有很大裨益；具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。

羊肉不能喝什么一起吃？

羊肉雖好，但是羊肉也有很多使用禁忌，尤其要注意不可與一些食物同食，不然就會(huì)產(chǎn)生食物相生相克。下面，我們來了解下羊肉不能與什么食物一起吃。

首先，吃了羊肉過后不宜馬上飲茶，這樣容易引發(fā)便秘。此外還有南瓜、乳酪、竹筍、半夏、紅豆、豆醬、栗子、蕎麥、赤豆、柚柑、梅干菜等同食；同時(shí)還要忌銅、丹砂。與南瓜同食易發(fā)生黃疸和腳氣病；與竹筍同食會(huì)引起腹痛，中毒；與半夏同食影響營(yíng)養(yǎng)成份吸收；與紅豆同食會(huì)引起中毒等等。

此外，肝炎病人要忌吃羊肉。因?yàn)檠蛉飧蕼卮鬅�，過多食用會(huì)促使一些病灶發(fā)展，加重病情。另外，蛋白質(zhì)和脂肪大量攝入后，因肝臟有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負(fù)擔(dān)，可導(dǎo)致發(fā)病。

羊肉的做法大全

羊肉，現(xiàn)在已經(jīng)成為世界的普遍肉品之一，與牛肉相似，但肉味較濃。羊肉較豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。而且，羊肉既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，最適宜于冬季食用，故被稱為冬令補(bǔ)品，深受人們歡迎。由于羊肉有一股令人討厭的羊膻怪味，因此，很大一部分人并不喜歡吃養(yǎng)肉。殊不知，羊肉與甘草、料酒、生姜一起烹飪，既能去其膻氣而又可保持其羊肉風(fēng)味。

蔥爆羊肉

材料：

主料：羊腿。

輔料：食鹽、醬油、雞精、姜、料酒、米醋、大蔥、白糖、胡椒粉、大蒜、芝麻等適量。

做法：

Step1：先準(zhǔn)備好材料，羊肉沖洗干凈切成薄片，大蔥扒皮洗凈并切成斜段、姜切絲。然后放入料酒，醬油，糖，白胡椒粉，雞精等攪拌均勻后腌制5分鐘。將蒜拍碎切成末，加入香油、少許醋、醬油、淀粉調(diào)成芡汁。

Step2：準(zhǔn)備一炒鍋，將鍋燒熱放入少許油，加入姜絲煸炒出香味，再倒入一半蔥段炒香。

Step3：將煨好的羊肉放入炒鍋中，大火迅速翻炒，然后倒入剩下的蔥段再迅速翻炒均勻。

Step4：將調(diào)好的芡汁倒進(jìn)去炒勻，讓每片羊肉上都裹上汁，最后撒上芝麻出鍋即可。

花生燉羊肉

材料：

主料：羊肉。

輔料：花生、食鹽、味精、姜、黃酒、大蔥等適量。

做法：

Step1：準(zhǔn)備材料，首先將花生米放入碗內(nèi)，加入沸水泡一下，剝?nèi)テは磧�。然后把羊肉切塊，約長(zhǎng)3厘米見方、2厘米厚。

Step2：將羊肉放入鍋中，加水略燙，撈出洗凈備用。然后將羊肉放入沙鍋內(nèi)，加入清水（以沒過羊肉為度）、蔥段、姜片，蓋上鍋蓋，待燒沸后撇去浮沫，加入黃酒、花生米，轉(zhuǎn)小火燉。

Step3：當(dāng)羊肉燉酥爛后，揀出蔥段、姜片，加入精鹽、味精，嘗好口味即可。

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