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百合枇杷羹怎么做?枇杷能生津止渴助消化
2015-06-29 08:43:36 來(lái)源:健康飲食 】【繁體

枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、預(yù)防感冒、潤(rùn)膚減肥等功效。枇杷中所含的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有一定的功效;枇杷中含有苦杏仁苷,能夠止咳化痰,治療各種咳嗽。

百合枇杷羹怎么做?枇杷能生津止渴助消化
百合枇杷羹怎么做?枇杷能生津止渴助消化

枇杷能生津止渴助消化

枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、預(yù)防感冒、潤(rùn)膚減肥等功效。枇杷中所含的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有一定的功效;枇杷中含有苦杏仁苷,能夠止咳化痰,治療各種咳嗽;枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒的作用,常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。

枇杷銀耳粥

原料:粳米100克,枇杷40克,干銀耳30克,冰糖10克。

做法:

1、將粳米淘洗干凈,用水浸泡;

2、枇杷去皮去核,干銀耳用溫水泡發(fā)并擇洗干凈;

3、鍋中加水,將銀耳、粳米放入鍋中,大火煮沸;

4、轉(zhuǎn)小火熬制粥將成時(shí),加入枇杷、冰糖,再煮5分鐘左右即可。

功效:美容潤(rùn)肺、止咳防感冒。

百合枇杷羹

原料:鮮百合、枇杷、鮮藕各30克,淀粉3克,桂花2克。

做法:

1、將百合、枇杷、蓮藕分別洗凈;

2、枇杷去核,蓮藕切片,與百合一起煮;

3、將熟時(shí)調(diào)入淀粉,煮沸成羹;

4、食用時(shí)調(diào)入桂花,每日服用兩次。

功效:滋陰潤(rùn)肺、清熱生津、化痰止咳。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士:

枇杷葉和枇杷核煮水具有清熱降火、潤(rùn)肺止咳的功效,但每次選1-2個(gè)枇杷煮水即可。

多食枇杷易助濕生痰,繼發(fā)痰熱,所以不可食用過(guò)量。

枇杷最好新鮮食用,不可存放太久。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂(lè)生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:常識(shí)大全
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