職場養(yǎng)生：中醫(yī)針灸治療肩周炎
職場養(yǎng)生：中醫(yī)針灸治療肩周炎
中醫(yī)針灸治療肩周炎臨床上已經(jīng)獲得較為滿意療效。肩周炎過去俗稱“五十肩”，多見于50左右的女性右肩膀。現(xiàn)在，隨著電腦信息時代的到了，人們長期面對著電腦工作，所以肩周炎的患者越來越年輕化。
肩關(guān)節(jié)周圍炎，簡稱“肩周炎”，是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織退行性的炎癥性病癥。屬于中醫(yī)學(xué)“肩痹”、“凍結(jié)肩”、“漏肩風(fēng)”的范疇。中醫(yī)專家認(rèn)為當(dāng)人正氣不足，營衛(wèi)漸虛，筋骨衰頹，復(fù)因局部感受風(fēng)寒，或勞累閃挫，或習(xí)慣偏側(cè)而臥，筋脈受到長期壓迫，遂致氣血阻滯而成肩痛。
中醫(yī)針灸治療肩周炎選穴：肩髃、肩前、肩貞、阿是穴、陽陵泉、中平穴(足三里下1寸)
中醫(yī)針灸治療肩周炎辯證加減：證屬太陰經(jīng)者加尺澤、陰陵泉；證屬陽明、少陽經(jīng)者加手三里、外關(guān)；證屬太陽經(jīng)者加后溪、大杼、昆侖；痛在陽明、太陽配條口透承山。
中醫(yī)針灸治療肩周炎的操作：肩前、肩貞要把握好針刺角度和方向，切忌向內(nèi)斜刺、深刺；陽陵泉深刺或透向陰陵泉；條口透承山可用強(qiáng)刺激；局部畏寒發(fā)涼可加灸；肩部針后還可加拔火罐并行走罐；余穴均按常規(guī)針刺。凡在遠(yuǎn)端穴位行針時，均令患者活動肩部。
中醫(yī)針灸治療肩周炎的注意事項：
1、針灸對病程較短的肩周炎療效較好，但對有明顯的肌肉萎縮和肩關(guān)節(jié)粘連的患者，則應(yīng)配合其他療法綜合治療，如可結(jié)合推拿按摩、手針、激光、磁療低頻脈沖、微波等方法。
2、肩周炎患者在針灸治療的同時，還必須進(jìn)行積極的功能鍛煉，常見的方法有：
(1)爬墻鍛煉：面對墻壁，用雙手或單手緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行。
(2)體后拉手：雙手向后反背，由健手拉住患肢腕部，漸漸向上抬拉，反復(fù)進(jìn)行。
(3)外旋鍛煉：背部靠墻而立，雙手握拳屈肘，作上臂外旋動作，盡量使拳背靠近墻壁反復(fù)進(jìn)行。
中醫(yī)針灸治療肩周炎的原則主要是以舒筋通絡(luò)，行氣活血為目的。當(dāng)然提醒大家，長期對著電腦伏案工作的朋友要適當(dāng)?shù)鼗顒咏罟?，不要長期保持一個姿勢，造成肩部酸痛。
