七成都市白領(lǐng)不“性?！?壓力大身體肥胖是主因
2016-01-21 21:35:48 來源：360常識網(wǎng)
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導語：身體的各種疾病都是常年積累而來的。都市白領(lǐng)應從年輕時開始健康管理，調(diào)整生活習慣、運動習慣等，這對隨著年齡增長而累積的疾病預防尤為重要。
七成都市白領(lǐng)不“性福” 壓力大身體肥胖是主因
七成白領(lǐng)不“性福”
調(diào)查顯示，七成受訪者表示并不“性福”，主要表現(xiàn)為性欲下降、性生活頻率低、性需求難以得到滿足等。被問及原因，逾兩成人的答案是工作、生活壓力太大。調(diào)查顯示，都市白領(lǐng)中感覺到有壓力或壓力極大的超過八成，表示壓力很小或沒有壓力的只占17.2%，壓力源前3位分別是工作、家庭、購房。
肥胖也在一定程度上影響性功能。調(diào)查顯示，20歲—39歲階段人群體重指數(shù)變化最明顯，逾八成人體重指數(shù)出現(xiàn)異常。專家指出，肥胖男性雄激素減少、雌激素增加，性功能會出現(xiàn)不同程度減弱；肥胖女性促性腺激素減少，也會引起性欲下降。
近八成白領(lǐng)睡不好
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近七成人睡眠時間在6—8小時，這一數(shù)字基本正常。但問卷調(diào)查反映出另一事實：只有23%的人表示“睡得很好”，其余的要么白天嗜睡，要么失眠多夢，醒后頭昏腦漲或渾身酸痛；23%的人表示“難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠”，約8%的人表示“不能自主入睡，需要借助藥物”。近五成人認為，是工作壓力大導致失眠。
逾五成年輕人每周僅運動1次
調(diào)查還顯示，都市白領(lǐng)的健康意識總體不錯。多數(shù)年輕人每天有吃早餐的習慣，逾六成人從不抽煙，近七成人表示“飲酒也是偶爾盡興一次”。
調(diào)查同時顯示，逾五成年輕人每周只運動1次，甚至沒有運動習慣。
專家稱，運動是成本最低的保健方式，適量運動可舒緩心理壓力、增強身體抵抗力。專家建議，每周運動3次，每次30分鐘以上。
