當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 白領(lǐng)健康 > 正文

白領(lǐng) 小心你的胃腸職業(yè)病

2017-06-19 16:50:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:職場中人加班加點(diǎn)之外,很多人忙得連吃飯的時間都用來討論工作。結(jié)果一些白領(lǐng)因?yàn)槟c胃病開始頻頻上醫(yī)院看醫(yī)生。專家認(rèn)為,上班族在緊張的工

職場中人加班加點(diǎn)之外,很多人忙得連吃飯的時間都用來討論工作。結(jié)果一些白領(lǐng)因?yàn)槟c胃病開始頻頻上醫(yī)院看醫(yī)生。專家認(rèn)為,上班族在緊張的工作狀態(tài)下要特別注意自己的胃腸,否則功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍這三種“白領(lǐng)胃腸職業(yè)病”就會悄悄找上你,甚至?xí)殡S你一生。

白領(lǐng)易得三種胃腸道疾病

有專家介紹說,白領(lǐng)最容易得的胃腸道疾病包括:功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍,這三種病都和他們的工作生活狀態(tài)有密切聯(lián)系。

現(xiàn)代社會人們的生活節(jié)奏加快、工作效率提高,尤其是工作的緊張程度更是大幅度提高,功能性消化不良和腸易激綜合征的患者比以前增加了不少,并呈逐年上升的趨勢。尤其是腸易激綜合征,白領(lǐng)患者非常多。有人認(rèn)為這可能與他們在工作餐時間常討論工作的習(xí)慣有關(guān)。但事實(shí)上很多人都喜歡在吃飯時聊天,卻沒有因此而患上胃病,這說明只要是在情緒放松的情況下,吃飯時談話對胃沒有太大的損害。但是,情緒對胃腸的影響就十分密切了。像功能性消化不良及腸易激綜合征,就和焦慮、抑郁等異常的心理因素有直接關(guān)系,消化性潰瘍也有顯著的情緒障礙表現(xiàn)。現(xiàn)代的研究證明,情緒越急躁的人越容易患這種疾病。

精神狀態(tài)直接影響內(nèi)臟

臨床實(shí)踐證明,社會環(huán)境和人的精神狀態(tài)直接影響內(nèi)臟。根據(jù)巴甫洛夫教授的條件反射理論,人的大腦皮層是人類思想和行為的最高調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu),負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人的中樞神經(jīng),對軀體疾病特別是內(nèi)臟疾病有很重要的作用。而人體的內(nèi)外感受器官在強(qiáng)烈情緒的刺激下會使大腦皮層過度興奮,讓人感到疲勞、衰竭,于是皮層發(fā)出了抑制信號,這可能引起植物神經(jīng)的功能性紊亂,胃及十二指腸壁的平滑肌和血管就會痙攣、收縮,使胃腸組織供血不足,營養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生障礙,這時胃及十二指腸粘膜的抵抗力減弱,不適的感覺就會出現(xiàn)。而這種疼痛反過來又會反射回大腦皮層,加重皮層的功能性障礙,形成惡性循環(huán)。所以,性情急躁、容易焦慮的人在工作緊張的情況下很容易得上功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍。另外,男性、有家族病史、經(jīng)常上夜班或三班倒的人、O型血和抽煙的人都要特別注意。

白領(lǐng)要注意調(diào)養(yǎng)腸胃

工作繁忙的白領(lǐng)們?nèi)绻约翰蛔⒁庹{(diào)養(yǎng)腸胃,天天重復(fù)不良的生活習(xí)慣來傷害自己,醫(yī)生就是有妙手回春的本事也治不好了這些“胃腸職業(yè)病”。

高脂肪的食物會抑制胃排空,增加胃食管反流,所以每天的攝入量最好控制在適度的范圍內(nèi),吃太多會不容易消化,直接給腸胃造成損傷。

胃口不好的人要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,絕不能饑一頓飽一頓的。同時少吃產(chǎn)氣的食品,比如:奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋蔥等等。

葡萄汁、蘋果汁和梨汁有可能引起腹瀉。

高纖維質(zhì)的食物,如魔芋可以促進(jìn)胃腸蠕動,是良好的腸胃動力提供者。

有一些人會對含乳糖的食物吸收不良。還有一些谷類、麥面類、奶制品和果糖等等會使胃腸癥狀發(fā)作或加重。

在冬暖夏涼的寫字樓里用鍵盤工作的白領(lǐng)們一般都覺得跟自己沒什么關(guān)系,實(shí)際上,白領(lǐng)們的“生產(chǎn)”也存在著安全隱患,其中之一就是“職業(yè)病”。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1