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解讀關(guān)于白領(lǐng)一族久坐危害

2016-01-19 17:47:27  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:忙碌的上班族每天總是眼睛目不轉(zhuǎn)睛的盯著顯示屏,手里快速的敲打著鍵盤,每天總是要圍繞著電腦在8個(gè)小時(shí),如果再算上加班的話,我相信那么時(shí)間一定會(huì)更長。

解讀關(guān)于白領(lǐng)一族久坐危害

解讀關(guān)于白領(lǐng)一族久坐危害

每天大家總是坐在辦公桌旁邊,這個(gè)姿勢(shì)一坐就是一天,當(dāng)你忙碌的時(shí)候,連站起來的時(shí)間都沒有,很多人都會(huì)覺得時(shí)間不夠。每天的忙碌工作,使其頸椎受到很大的壓迫。可憐頸椎什么時(shí)候才能得到解放呢?

每天像軸承似的坐在辦公桌旁邊辦公,每天面對(duì)都是那么些食物,可是工作還是那么多,壓力還是那么大?

忙碌一天之后很多人會(huì)選擇坐在沙發(fā)上面看電視,這一坐又是幾個(gè)小時(shí)過去了,這就是當(dāng)代白領(lǐng)生活的規(guī)律,每天久坐給其身體很多部位都造成一定的威脅。

有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),久坐與吸煙給健康帶來的危害很像,他們都能促使許多心腦血管疾病的發(fā)作,如:冠心病和高血壓病等疾病,在這些患者中75%的人有吸煙史。

冠心病發(fā)病率吸煙的人比不吸煙者高出3.5倍,心肌梗塞發(fā)病率則高達(dá)6倍。 另一項(xiàng)針對(duì)900人的研究還表明,吸煙者的腰背疼痛發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非吸煙者,這是因?yàn)橄銦熤械囊谎趸嫉扔泻ξ镔|(zhì)會(huì)降低椎間盤組織的血液供應(yīng)量,造成局部組織由于缺血缺氧而導(dǎo)致疼痛。

另外,還發(fā)現(xiàn),長期久坐而不運(yùn)動(dòng)在電腦前的人,皮膚容易缺水,眼角會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋等,肥胖也自然而然的找上門了。

吸煙和久坐之人都加重眼部皺紋的形成,會(huì)在不知不覺中瞇起眼睛看食物,這也大大的壯大了近視眼的行列。

在繁忙的工作之下我們不能先倒下,我們一定要理解用我們正確的坐姿以及生活方式來調(diào)整身體健康。

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