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懷孕12周胎兒發(fā)育情況,懷孕12周的注意事項,孕期保健
2013-04-20 16:12:31 來源:孕嬰常識 】【繁體

第12周懷孕要點提示

孕早期在本周就要結束了,3個月來,胎寶寶已出具人形,F(xiàn)在發(fā)生流產的機會相應地減少了,胎寶寶成長的關鍵器官也將在這兩周內完成。這一周里,要給孕媽媽一些什么樣的生活指南呢?

懷孕12周胎兒發(fā)育情況和母體變化

懷孕12周胎兒發(fā)育情況

胎兒現(xiàn)在身長大約有65毫米,整天忙著在媽媽的肚子里邊做伸展運動,一會兒伸伸胳膊,一會兒踢踢腿。在本周胎兒維持生命的器官已經開始工作,如肝臟開始分泌膽汁,腎臟分泌尿液到膀胱。胎兒身體的姿勢變得不那么彎曲而是更直了,他可以做出打哈欠的動作!

懷孕12周母體的變化

你的臉和脖子上可能不同程度地出現(xiàn)了黃褐斑,這是孕期正常特征,寶寶出生后就會逐漸消退。你的小腹部從肚臍到恥骨還會出現(xiàn)一條垂直的黑褐色妊娠線。你的胃部的肌肉開始消退,大便更硬,更干燥且體內充滿氣體。你會明顯感覺到腰變粗了,同時你的臀部正在變寬,如果你白天基本上都是坐著,你會覺得尾骨有些疼痛。你胸罩的尺寸要比平常再大一號了。

本周重點關注

第一次產前檢查

到了12周,孕媽媽需要進行第一次產前檢查了,除了做盆腔檢查外,你還需要測量血壓、檢查心臟和肺、化驗尿糖等。如果沒有什么異常情況,你應該在妊娠中期每月檢查一次,到孕晚期每周檢查一次。

重視第一次產前檢查

孕早期檢查一般要在懷孕40-70天進行第一次檢查。醫(yī)生要詢問病史,進行婦科檢查,確定妊娠。必要時還要通過產前咨詢和遺傳咨詢,判斷孕媽媽能否繼續(xù)妊娠。孕早期檢查能夠確定子宮大小與停經時間是否相符,從而了解到胚胎的發(fā)育情況,并且可以發(fā)現(xiàn)生殖器官的異常及婦科疾病等。此次檢查十分重要,孕媽媽一定要充分重視。

檢查前的情況了解

一般第一次檢查首先要做一個全面檢查,醫(yī)生會先了解你的飲食習慣:時候善饑,是否厭食,是否經常喝酒吸煙等等。醫(yī)生提問有關飲食問題,以及安撫無故緊張的孕媽媽。

其實,醫(yī)生要了解你的既往病史,例如家庭有沒有特別病史(如高血壓、糖尿。⑷旧w變異、特殊疾。ㄈ绶逝帧⒀郏┑鹊,這些都是第一次交談要記錄在案的信息。

牙膏,要“含鹽”不要“消炎”

懷孕即將滿三個月,妊娠反應期也將過去,你的胃口開始好轉,這時你要特別注意口腔護理。在牙膏選擇上,切忌選擇消炎類牙膏,因為這些牙膏含有化學制劑,不安全。對你來說,“含鹽”牙膏是最佳的選擇,因為鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用,是最安全的弱消炎類牙膏。

如何讓懷孕媽媽更健康

孕早期B超檢查的目的

建議你在懷孕7周以上做第一次胎兒黑白B超監(jiān)測。目的有三:一、確定是正常懷孕狀態(tài),還是有異常情況。如果是宮內妊娠,可就此推算準確的預產期;但也可能存在宮外妊娠或葡萄胎等問題,一旦發(fā)現(xiàn)須及時處理。二、確定胚胎個數。三、此時子宮還不太大,可通過B超清楚地觀察附件情況,如果有卵巢囊腫、輸卵管包塊等能及時發(fā)現(xiàn)并對癥處理。過了這個時期,子宮明顯增大,包塊可能被擋住而難以發(fā)現(xiàn)。此外,還可以從B超結果了解胚胎質量,如妊囊好不好,會不會是空囊妊娠等。

準媽媽更容易患牙齦炎

據統(tǒng)計,懷孕的婦女患牙齦炎的發(fā)生率約50%。臨床癥狀為全口牙齦炎,尤其是牙間乳頭腫有明顯,色暗紅,發(fā)亮、松軟,嚴重者可能有潰瘍和假膜形成,并有輕度的疼痛發(fā)生。妊娠期齦炎一般在懷孕后2至4個月出現(xiàn),分娩則消失。若妊娠前已有牙齦炎存在,則可使癥狀加劇。因此,若出現(xiàn)前期癥狀,那么你一定要及時做好口腔衛(wèi)生保健。

懷孕12周營養(yǎng)提示

在保證營養(yǎng)飲食的條件下,盡量避免增加不必要的體重。整個孕期的體重增長應控制在10-12千克。尤其是那些懷孕前體重就超標的孕媽媽,在孕期更要注意控制體重,避免營養(yǎng)過盛造成胎兒過大,給分娩帶來困難。此外,孕期肥胖還可能導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病等危害孕媽媽和胎寶寶健康的并發(fā)癥。所以,孕媽媽一定要在保證營養(yǎng)的前提下,避免營養(yǎng)過度。

本周準媽媽必讀

1、第一次B超檢查。從滿11周開始至孕14周之間,通常進行第一次B超檢查?梢詼y量胎兒鼻骨和頸后透明帶,結合其他指標,初步篩查先天畸形。

2、由于身體浮腫,孕媽媽最好不要帶戒指等飾品,以免手指浮腫被夾。

3、如果是職業(yè)女性,要向上級匯報懷孕的消息,合理規(guī)劃工作。工作懷孕兼顧。

4、經常頭暈眼花、心慌氣短、乏力,可能是孕期缺鐵性貧血。孕期貧血可能會導致胎兒宮內缺氧,生長發(fā)育遲緩,升后智力發(fā)育障礙等等諸多問題。所以孕婦要注意了。

本周準爸爸必讀

妻子的身體在這周有了明顯的變化,原來苗條的身材現(xiàn)在變得又粗又圓了,臉部皮膚也可能出現(xiàn)色素沉著。她可能很介意你會嫌棄她?汕f別跟她說難聽的話,妻子是為了孩子才變成這樣的。要不斷告訴她——她很漂亮迷人。這是另一種美。

胎教提示

懷孕3個月以后,可以進行一些來回撫摸的練習。具體做法:準媽媽在腹部完全松弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。要領:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長。

  相關內容推薦:孕期完全指導 懷孕指南

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