第36周懷孕要點提示
你知道嗎,孕36周的胎寶寶大約有2800克重。這周胎寶寶的指甲又長長了,腎臟已發(fā)育完全。
懷孕36周胎兒發(fā)育情況和母體變化
懷孕36周胎兒發(fā)育情況
36周的胎兒大約已有2800克重,身長約為46-50厘米。這周胎兒的指甲又長長了,兩個腎臟已發(fā)育完全,他(她)的肝臟已經(jīng)能夠處理一些廢物。此時媽媽的子宮壁和腹壁已變得很薄,這時每當胎兒在你腹中活動時,他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現(xiàn)出來。
懷孕36周母體的變化
隨著寶寶的繼續(xù)增長和他對你內(nèi)臟的擠壓,你可能不像以前幾周那么容易餓了。這個時候少食多餐會讓你感覺好受些。現(xiàn)在子宮內(nèi)的羊水比例減少,胎兒所占的體積增加,而母體體重的增長也已達到最高峰,大約已增重11至13公斤。你會發(fā)現(xiàn)自己的肚臍已變得又大又突出,F(xiàn)在你需要每一周做一次產(chǎn)前檢查了。
本周重點關(guān)注
分娩征兆怎樣應(yīng)對?
1、宮縮——最有力的證據(jù)
子宮收縮(常簡稱為宮縮),開始時好像是鈍性背痛,或者刺痛,向下放射到大腿。隨著時間的進展,宮縮可能發(fā)生在腹部,更像劇烈的周期性疼痛。當宮縮好像已經(jīng)規(guī)律時就記錄其時間,如果你認為自己已臨產(chǎn),可打電話給醫(yī)院或助產(chǎn)士。
2、羊膜破裂——馬上去醫(yī)院
即刻打電話給醫(yī)院或助產(chǎn)士。即使你沒有任何宮縮也需要去醫(yī)院,因為羊膜破裂后有感染的危險。
3、見紅——不要太著急
妊娠期內(nèi),粘稠的、帶有血跡的粘液栓子會堵塞子宮頸,在分娩開始前或進入分娩早期階段時,栓子會從陰道清除出來。以上情況可能發(fā)生在分娩開始的前幾日,所以要等待,直到腹部或背部出現(xiàn)有規(guī)律的疼痛時再打電話給醫(yī)院或助產(chǎn)士。
4、辯別假象——假性宮縮
妊娠最后三個月,子宮出現(xiàn)間歇性收縮,醫(yī)學(xué)上給它一個名稱,假陣縮。這種宮縮有時變得較強烈,所以你可能誤認為已進入臨產(chǎn)。但是,真正的分娩宮縮發(fā)生得很規(guī)律,并且逐漸增強,也更加頻繁,所以你應(yīng)該能夠加以辨別。偶然地發(fā)生幾次宮縮,在后又消逝。可以照;顒,宮縮到時會再出現(xiàn)。
如何讓懷孕媽媽更健康
選擇適合自己的分娩方法
最近研究結(jié)果顯示,分娩過程中胎兒承受的痛苦和精神壓力超過孕婦,因此逐漸流行采取特殊的分娩方法。孕婦們也非常關(guān)心新的分娩方法,因此不少私人醫(yī)院已經(jīng)開始實施水中分娩和leboyer分娩。另外,還出現(xiàn)了能減少孕婦的陣痛,有效誘導(dǎo)分娩的各種分娩方法。孕婦可以根據(jù)各分娩方法的優(yōu)缺點,選擇最適合自己的分娩方式。
羊水早破有什么危害?
胎膜是胎兒的保護膜,如果胎膜早破就會使羊水過早地流出,失去對胎兒的保護作用。由于羊水流出后,子宮就會變小,不斷刺激子宮收縮,這時胎兒若是不足月就會發(fā)生早產(chǎn)。而早產(chǎn)兒的各個器官功能還沒有發(fā)育完全,體重較低,生活能力很差,很容易發(fā)生夭折。
懷孕36周營養(yǎng)提示
1、可以吃一些有補益作用的膳食,這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量,迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚,有促進乳汁分泌的作用,可以為寶寶準備好營養(yǎng)充足的初乳。
2、每天5-6餐,注意營養(yǎng)均衡;蛘,如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。
本周準媽媽必讀
1、住院分娩要事先預(yù)約好,去醫(yī)院的各種必須品要及時準備。
2、堅持測胎心、胎動。
3、不要因為胃口好轉(zhuǎn)就憨吃酣睡,體重超標對分娩很不利。要控制在每周500克以下。
4、注意觀察早產(chǎn)征兆,如腹部發(fā)硬,并伴隨著腹部陣痛、陰道出血,要及時告訴醫(yī)生。做家務(wù)時也一定要注意動作輕緩,不要過猛,盡量不要做彎腰和下蹲的動作。
5、從這周開始,孕媽媽要每周做一次產(chǎn)前檢查。別忘了要到醫(yī)院做例行產(chǎn)檢啊。
本周準爸爸必讀
臨產(chǎn)前,和妻子一起去了解一下產(chǎn)房的環(huán)境,熟悉自己的醫(yī)生。熟悉的環(huán)境能讓讓人感覺舒服、放松。
了解足夠多的生育方面的知識,平時多與妻子所在醫(yī)院的醫(yī)生交流、溝通,做到胸有成竹,心中不慌。
胎教提示
孕37周時,胎兒幾乎能對任何光線產(chǎn)生反應(yīng),眼睛也能靈活地眨動。胎兒盡管不可能準確區(qū)分外界事物的形態(tài)和顏色,但通過孕媽媽腹壁的光線能作為大腦的視覺信息而被接受下來。特別是懷孕末期,孕媽媽腹壁變薄,時亮?xí)r暗的光線會使胎兒的心跳加速胎兒不喜歡過強的刺激。例如電影院內(nèi),明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都會影響到胎兒的休息。加重照明最好也不要突然打開或關(guān)閉,在夜晚十分稍早一點兒打開照明燈對胎兒來說是有益的。
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