第24周懷孕要點提示
孕24周時，胎寶寶的聽力繼續(xù)發(fā)展，呼吸系統(tǒng)也正在發(fā)育。他還可以不斷吞咽羊水。現(xiàn)在的孕媽媽會覺得自己變得笨拙起來，身體重心向前移。可能你還會發(fā)現(xiàn)原來凹進去的肚臍變得向外突出。這個時候，又該做些什么呢？
懷孕24周胎兒發(fā)育情況和母體變化
懷孕24周胎兒發(fā)育情況
除了聽力有所發(fā)展外，此時胎兒的呼吸系統(tǒng)也正在發(fā)育。雖然寶寶看起來比較瘦，但很快就會增加脂肪了。他看起來不停地運動，你可能會感覺到寶寶在你的子宮里跳躍，這是因為他在一陣陣地打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宮，那是他在對外面的聲音和觸摸作出回應呢。
懷孕24周母體的變化
由于子宮增大、加重，你的體態(tài)漸漸會發(fā)生這樣的變化：脊椎向后仰、身體重心向前移，別人一看你的樣子就知道你是個孕婦了。因為你對自己身體的這種變化還不太習慣，可能會容易出現(xiàn)傾倒；在坐下或站起時常感到有些吃力，腰部和背部容易疲勞，時常覺得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。
本周重點關(guān)注
三維B超與普通B超的區(qū)別
普通B超就像黑白照片，彩色B超就像彩色照片，而三維B超就像是攝像機所拍攝的VCR。普通B超和彩色B超看到的只是一個平面，因此，這種二維圖像不能滿足準媽媽們“看到”寶寶模樣的愿望。而最近幾年，隨著計算機技術(shù)的發(fā)展，又出現(xiàn)了三維B超可以讓準媽媽們看到的是胎兒的立體圖像，胎兒的前后、左右、上下都可以看到，更加全面、真實且清晰。
普通B超、彩超和三維彩超，要怎樣選擇？
實際上三維和四維不能夠完全作為系統(tǒng)篩查的超聲檢查。真正觀察胎兒有沒有畸形，用的是二維超聲觀察。三維超聲是在面部呈像方面有它的優(yōu)勢，但許多畸形，不一定能完全靠三維能檢查出來。它只是作為二維超聲的一個補充。一般在早曬階段，可做一次三維B超，對胎兒進行一個整體的觀察。在孕中期做系統(tǒng)篩查時，也可以選擇三維B超。但是在孕晚期則不推薦了
準媽媽做B超要注意安全
從原理上講B超是超聲傳導只是一種聲波傳導不是電離輻射和電磁輻射，這種聲波對人體組織沒有什么傷害。但是這并不意味著在整個妊娠期可以隨意地做B超檢查而沒有時間和次數(shù)的限制。孕期到底需要做多少次B超要依據(jù)具體情況而定，正常情況下準媽媽在懷孕期間做3次B超最好，最多不要超過5次。
三維B超或四維B超和普通B超一樣安全，因為顯示的圖像還是由多個二維圖像轉(zhuǎn)換組成的。雖然目前還沒有論證出這種B超有任何害處，但是專家建議做B超應該僅限于醫(yī)學上的原因，而且要由訓練有素的醫(yī)師進行操作。
彈性襪，孕期預防腿部“青絲”必備
懷孕期間，你可能會發(fā)現(xiàn)腿部出現(xiàn)“青絲”，這是由于靜脈曲現(xiàn)象高發(fā)，腿部血壓過高導致的。醫(yī)學界認為穿一雙彈性襪，可以有效緩解這些不適癥狀。選購時注意襪子的彈力和壓力大小，孕中晚期應選擇低壓彈力襪，不宜用高壓型的。
如何讓懷孕媽媽更健康
如何預防寶寶兔唇？
潔凈孕期
如果你在懷孕期間感染病毒、服用某些藥物、接觸X射線、缺氧，都可能造成遺傳基因突變，導致嬰兒兔唇。酗酒、吸煙（包括二手煙）都是導致嬰兒兔唇的隱形殺手，研究表明，吸煙、酗酒的孕婦，胎兒兔唇發(fā)生率比生活健康的孕婦要高得多。為此，準媽媽要祛除不良嗜好，為寶寶的健康保駕護航。
孕期如何預防妊娠高血壓？
孕期能量攝入過高容易導致肥胖，而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素，所以孕期要適當控制食物的量，不是“能吃就好”的無節(jié)制進食，應以孕期正常體重增加為標準調(diào)整進食量。特別是孕前超重的孕媽咪，要盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。孕媽咪整個孕期以不超過12公斤為宜。
懷孕第24周營養(yǎng)需求
1、孕24周時的胎寶寶體內(nèi)也開始儲備脂肪。孕媽媽在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當?shù)谋壤匠Ｔ袐寢尣豢深~外攝入動物油，因此在她們的飲食中所用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂。在烹調(diào)食品時用植物油就可以了。
2、孕媽媽可多吃魚肉。這對促進胎寶寶腦發(fā)育、增強孕媽媽的記憶力有益。
3、這個時期的孕媽媽很容易被便秘多困擾，發(fā)生便秘現(xiàn)象后，孕媽媽要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些潤腸通便的食品，如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應注意適當運動，促進腸蠕動，有利于消化。不要自己隨你服用瀉藥。
本周準媽媽必讀
1、要多多注意休息，休息時可將枕頭、坐墊等柔軟東西墊在膝窩下，避免做經(jīng)常彎腰的活動或長久站立，穿柔軟輕便的低跟鞋或平跟鞋，腰痛得厲害時可用熱水袋熱敷。
2、睡眠時，正確的姿勢是左側(cè)臥位。
3、注意補鐵，多吃一些含鐵、維生素C豐富的食物，以增進鐵質(zhì)的吸收。也可在醫(yī)生指導下補充鐵劑。
4、第24周，別忘了到醫(yī)院做例行產(chǎn)檢。準爸爸要協(xié)助妻子做好胎兒監(jiān)測。這周，胎動更有規(guī)律，就應每天堅持測試胎動。
本周準爸爸必讀
你可以動手把房間布置的更溫馨一些。擺放一些可愛寶寶的照片，妻子喜歡的畫，或者你們的合影。甚至可以換掉窗簾，讓妻子換個心情。也可以開始不止嬰兒房了。當然，這一切都要遵照妻子的意思哦。
胎教提示
光照胎教，一般從孕24周開始。有些胎教研究人員建議選擇冷光源。最方便的光源是手電筒。光的強度要適合，開始時宜采用弱光。建議在胎兒覺醒時做。注意，切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。
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