手機(jī)版 網(wǎng)站地圖
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養(yǎng)生保健健康常識(shí)男性健康女性健康白領(lǐng)健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調(diào)理時(shí)間日期經(jīng)營(yíng)婚姻戀愛寶典運(yùn)動(dòng)健身節(jié)日大全美容護(hù)膚風(fēng)俗習(xí)慣
皮膚保養(yǎng)減肥食譜問(wèn)題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識(shí)植物百科網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)

懷孕34周胎兒發(fā)育情況,懷孕34周的注意事項(xiàng),孕期保健
2013-04-20 17:20:08 來(lái)源:孕嬰常識(shí) 】【繁體

第34周懷孕要點(diǎn)提示

進(jìn)入孕34周,離預(yù)產(chǎn)期又近了一周,這個(gè)時(shí)候,孕媽媽的內(nèi)心已經(jīng)開始期盼了吧,在期盼和寶寶見面的同時(shí),還是要耐心地做好飲食、保健、胎教等事情。

懷孕34周胎兒發(fā)育情況和母體變化

懷孕34周胎兒發(fā)育情況

此時(shí)胎兒應(yīng)該已經(jīng)為分娩做好了準(zhǔn)備,將身體轉(zhuǎn)為頭位,即頭朝下的姿勢(shì),頭部已經(jīng)進(jìn)入骨盆。如果胎兒是臀位(即臀部向下)或是有其它姿勢(shì)的胎位不正,醫(yī)生都會(huì)采取措施進(jìn)行糾正。胎兒的頭骨現(xiàn)在還很柔軟,而且每塊頭骨之間還留有空間,這是為了在分娩時(shí)使胎兒的頭部能夠順利通過(guò)狹窄的產(chǎn)道。

懷孕34周母體的變化

如果準(zhǔn)媽媽是初產(chǎn)婦,那么這時(shí)胎兒部大多已降臨骨盆,緊壓在子宮的頸口。而經(jīng)產(chǎn)婦的胎兒入盆時(shí)間會(huì)較晚一些,有的產(chǎn)婦在分娩前胎兒才會(huì)入盆。這時(shí)你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腳、臉、手腫得更厲害了,腳踝部更是腫得老高,即使如此這時(shí)也不要限止水分的攝入量,因?yàn)槟阁w和胎兒都需要大量的水分。但如果手或臉突然嚴(yán)重腫脹,一定去看醫(yī)生。

本周重點(diǎn)關(guān)注

不同分娩姿勢(shì)怎樣用力

1、仰臥時(shí)用力的方法。

兩腳充分張開,膝蓋彎曲,后腳跟盡量靠近臀部。兩手向后舉,抓住床頭的欄桿或兩側(cè)的把手。先充分吸氣,從鼻子吐氣的同時(shí)停止呼吸,幾秒后再慢慢像是要排便或打開肛門似的逐漸用力。此時(shí)要緊閉嘴唇,直到最后都不要讓空氣漏出來(lái)。從吸氣、用力到吐氣完畢,大約需要25秒。

要確定用力的方法是否嚴(yán)確時(shí),只要將手掌放在肛門附近,便可得知。方法正確時(shí),手掌會(huì)被推向前。

2、側(cè)臥時(shí)用力的方法。

側(cè)臥時(shí),身體下方的手肘輕輕彎曲,手掌放在臉旁。雙腳并攏,膝蓋盡量彎曲,手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。用雙手抱也可,只是側(cè)臥時(shí),在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎得太低,背脊也不可拱起至眼睛看得到肚臍的程度。胸部先充分吸氣,然后和仰臥的情形相同,暫停數(shù)秒后再用力。這時(shí),背脊要挺直、不可拱起,臀部向后突出般地出力。頭部彎得太低或不抱住臀部而抱住膝蓋,都是錯(cuò)誤的用力法。

3、仰臥時(shí)抱住雙腿的用力法。

舉起雙腳,雙手從外側(cè)抱住膝蓋的內(nèi)側(cè),雙腿盡量靠近下腹部的兩側(cè),并充分地張開。此時(shí),大腿如果充分張開,與其說(shuō)是雙手抱住雙腿,不如說(shuō)是用雙手將雙腿抱起來(lái)。雙手不可握在一起,而要各自握拳,雙腿才能充分張開。用力的同時(shí),使下頦貼近胸口,雙腿盡量張開。

如果雙腿沒有充分張開,反而并攏在一起,或是吸足氣后馬上用力,只有腹部鼓起時(shí),用力效果自然不佳。原本應(yīng)貼近胸口的下頜向上突出,或用力時(shí)支撐腿部的力量比抱住腿部的力量強(qiáng),使得臀部下滑,如此都無(wú)法達(dá)到良好的效果。

如何讓懷孕媽媽更健康

孕晚期需再做一次B超檢查

到了孕期34周時(shí),建議你做一次詳細(xì)的B超,以評(píng)估胎兒當(dāng)時(shí)的體重及發(fā)育狀況(例如:罹患子癇前癥的胎兒,看起來(lái)都會(huì)較為嬌。㈩A(yù)估胎兒至足月生產(chǎn)時(shí)的重量。

到了孕期34周時(shí),建議你做一次詳細(xì)的B超,36周之后到生之前至少還要做一次黑白B超監(jiān)測(cè)。其目的為:

1、看胎兒的頭、腹圍、四肢骨徑線。

2、看胎盤會(huì)不會(huì)過(guò)早老化。

3、看羊水量。

4、胎兒臍帶血流參數(shù)檢查。

如何檢查胎位不正

羊水中的胎兒,由于頭比身體重,所以胎兒呈頭下臀上的姿勢(shì)。正常的胎位是胎頭俯曲,枕骨在前,叫枕前位;胎兒橫臥在宮腔,稱橫位;臀在下方,坐在宮腔里,叫臀位。橫位和臀位,都是胎位不正。即使胎頭向下,但胎頭由俯曲變?yōu)檠錾旎蛘砉窃诤蠓,也是胎位不正。胎位異常是造成難產(chǎn)和圍產(chǎn)兒死亡的重要原因之一。因此,早期發(fā)現(xiàn)異常胎位,及時(shí)給予矯正。

懷孕34周營(yíng)養(yǎng)提示

1、本周營(yíng)養(yǎng)原則為:食品多樣化、量適當(dāng)、質(zhì)量高、易消化、低鹽(食鹽量應(yīng)控制在6克/日以下)、低脂;注意曬太陽(yáng),可促進(jìn)合成維生素,有利于鈣的吸收。

2、這一段時(shí)間的飲食衛(wèi)生尤其重要,因此隨時(shí)都有可能分娩。如果因飲食不當(dāng)造成孕婦出現(xiàn)其他疾病,如腸炎、肝炎等,那么對(duì)于分娩來(lái)說(shuō),無(wú)疑是雪上加霜,會(huì)影響分娩和產(chǎn)后媽媽及寶寶的健康!

3、這個(gè)時(shí)候,孕媽媽的腹部會(huì)更加膨大,消化功能也繼續(xù)減退,更加容易引起便秘。因此,孕媽媽要多吃些玉米、蔬菜等含纖維多的食品。一些有補(bǔ)益作用的膳食也可以吃一些,以利于面對(duì)隨時(shí)可能到來(lái)的分娩活動(dòng)中的熱量消耗。

本周準(zhǔn)媽媽必讀

1、睡眠時(shí)用枕頭墊高雙腿,促使靜脈血回流。

2、避免用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗澡,與體溫相同的水最為適宜。

3、防止便秘,如有慢性咳嗽或氣喘應(yīng)徹底治愈,以減輕靜脈壓。

4、外陰發(fā)生靜脈曲張要及時(shí)就醫(yī),因?yàn)橥怅庫(kù)o脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張,若不及時(shí)采取措施,臨產(chǎn)時(shí)寶寶的頭經(jīng)過(guò)時(shí)易發(fā)生靜脈曲張破裂出血。

5、禁止騎自行車和房事。

6、不要一個(gè)人再走太遠(yuǎn)的路,如果你需要什么可以讓丈夫陪你一起去,或是幫你買。

7、第34周,別忘了到醫(yī)院做例行產(chǎn)檢、超音波檢查。

本周準(zhǔn)爸爸必讀

準(zhǔn)爸爸要關(guān)心孕婦的思想情緒,鼓勵(lì)孕婦樹立分娩信心,還要對(duì)自己的工作做好安排,做到親自陪妻子去醫(yī)院,并陪伴分娩。另外,還要參加醫(yī)院產(chǎn)科門診舉辦的爸爸會(huì),掌握孕期保健知識(shí)、胎教和分娩知識(shí),這樣就可以更稱職地盡到丈夫的責(zé)任。

胎教提示

胎寶寶雖然不能看到畫冊(cè)上畫的形象或外界事物的形象,但經(jīng)過(guò)孕媽媽仔細(xì)的描述,胎寶寶是可以用腦感受到的。孕媽媽看東西時(shí)受到視覺刺激,這種視覺刺激通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言描述就視覺化了,這種視覺化的語(yǔ)言最容易讓胎寶寶接受,而且會(huì)對(duì)外界事物產(chǎn)生一種感性認(rèn)識(shí)。

  相關(guān)內(nèi)容推薦:孕期完全指導(dǎo) 懷孕指南

·懷孕1周保健 ·懷孕2周保健 ·懷孕3周保健 ·懷孕4周保健 ·懷孕5周保健
·懷孕6周保健 ·懷孕7周保健 ·懷孕8周保健 ·懷孕9周保健 ·懷孕10周保健
·懷孕11周保健 ·懷孕12周保健 ·懷孕13周保健 ·懷孕14周保健 ·懷孕15周保健
·懷孕16周保健 ·懷孕17周保健 ·懷孕18周保健 ·懷孕19周保健 ·懷孕20周保健
·懷孕21周保健 ·懷孕22周保健 ·懷孕23周保健 ·懷孕24周保健 ·懷孕25周保健
·懷孕26周保健 ·懷孕27周保健 ·懷孕28周保健 ·懷孕29周保健 ·懷孕30周保健
·懷孕31周保健 ·懷孕32周保健 ·懷孕33周保健 ·懷孕34周保健 ·懷孕35周保健
·懷孕36周保健 ·懷孕37周保健 ·懷孕38周保健 ·懷孕39周保健 ·懷孕40周保健

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源:360常識(shí)大全網(wǎng) http://14april14hrs.com/

科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點(diǎn)通,生活小常識(shí)大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:360常識(shí)網(wǎng)
】【打印繁體】 【關(guān)閉】 【返回頂部
上一篇懷孕35周胎兒發(fā)育情況,懷孕35周.. 下一篇懷孕33周胎兒發(fā)育情況,懷孕33周..

最新更新

 孕婦吃紫薯能長(zhǎng)胎是真的嗎?紫薯和玉米哪個(gè)更能減肥?
   紫薯可謂是營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)人體有很大的好處。孕婦在孕期中,要注意自身的飲食,多吃一些有利于自身和胎兒生長(zhǎng)的食物。有一種說(shuō)法是孕婦吃紫薯可以長(zhǎng)胎,這是真的嗎。紫薯和玉米哪個(gè)更能減肥呢..
 孕婦能吃羅勒葉嗎?羅勒葉過(guò)敏有哪些癥狀
   羅勒葉就是羅勒的葉子,在西餐中經(jīng)常出現(xiàn),既可以作為調(diào)味料,又可以當(dāng)做菜品裝飾。據(jù)說(shuō)羅勒葉的味道并不好聞,它究竟是一種什么樣的味道呢。孕婦能吃羅勒葉嗎?羅勒葉過(guò)敏有哪些癥狀呢?下..
 懷孕吃瑤柱有什么好處?幾歲的孩子可以吃瑤柱?
   瑤柱中除了含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,鈣,磷,鐵,鉀,鎂,硒等營(yíng)養(yǎng)元素之外,還還含有豐富的谷氨酸鈉,其營(yíng)養(yǎng)成分含量豐富,而且是一種高蛋白低脂肪的保健營(yíng)養(yǎng)食品。下面,就快和360常..
 兒童為什么不能吃瑤柱?孕婦可以吃瑤柱嗎?
   瑤柱,俗稱干貝、干瑤柱、江珧柱等,是多種貝類閉殼肌干制品的總稱。味道鮮美被列作“海八珍”之一,素有海鮮極品的美譽(yù),幹且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材,常見于沿海地區(qū),經(jīng)常會(huì)聽到有人做..
 哪些低糖水果適合孕婦吃?孕媽媽一日三餐吃什么好?
   懷孕時(shí)血糖高一定要注意飲食,控制糖類攝入,否則會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利影響。孕婦血糖高應(yīng)該從飲食找準(zhǔn)原因,吧不主動(dòng)哪些低糖水果適合孕婦吃?孕媽媽一日三餐吃什么好嗎?下面,就快和360常..
 孕婦喝什么粥對(duì)胎兒好?孕婦血糖高的一日三餐飲食原則
   孕期媽媽的飲食是全家人都關(guān)注的問(wèn)題,孕婦在懷孕期間需要多吃一些有利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育的食物,那么在懷孕期間喝什么對(duì)胎兒有益呢,今天為大家介紹幾個(gè)食譜,孕婦喝什么粥對(duì)胎兒好?孕婦血糖..
 三伏天孕婦要注意什么?三伏天孕婦吃什么水果好
   懷孕是一家人的大事,除了對(duì)新生命的期待,還有無(wú)盡的擔(dān)憂,擔(dān)心孕婦的營(yíng)養(yǎng)跟不上,那么三伏天孕婦要注意什么?下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!本文目錄1、三伏天孕婦要注意什么2、..
 孕婦吃豬心要注意什么?哪些人不能吃吃豬心?
   俗話說(shuō)“吃啥補(bǔ)啥”,豬心比較適用于心肌功能受損患者,可以養(yǎng)心補(bǔ)血、安神定驚。做為一種普遍的食物,吃法頗多,如:爆炒豬心、豬心湯等,遭受很多人的喜愛。下面,就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解..
 孕期產(chǎn)婦可以吃西蘭花嗎 西蘭花有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
   我們都知道,西蘭花是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物,我們?cè)谌粘I钪谐晕魈m花能夠補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)。那在懷孕的時(shí)候,孕婦可以吃西蘭花嗎?這個(gè)你知道嗎?快跟著360常識(shí)網(wǎng)的小編一起來(lái)看看吧。孕婦..
 孕中期應(yīng)多吃哪些主食 孕中期吃什么主食最補(bǔ)鈣
   過(guò)了孕早期,妊娠反應(yīng)也沒有了,因此孕媽的胃口會(huì)好很多,每天都要吃大量的食物,那孕中期應(yīng)該多吃哪些主食?孕中期吃什么食物補(bǔ)鈣?關(guān)于這些知識(shí)還是跟著360常識(shí)網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧。孕中期..
 孕中期營(yíng)養(yǎng)知識(shí) 孕中期營(yíng)養(yǎng)食譜大全
   準(zhǔn)媽媽擔(dān)任著孕育下一代的重任,因此一定要懂得一些孕期的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),才能保證胎兒的健康成長(zhǎng),360常識(shí)網(wǎng)給大家介紹了一些關(guān)于孕期營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)和孕期的食譜,相信這些可以幫到你,一起來(lái)看看吧..
 孕中期飲食安排 孕中期飲食禁忌
   到了孕中期,胎兒發(fā)育的速度會(huì)加快,因此孕中期的飲食更重要,那孕中期的飲食該怎么安排?孕中期的飲食有哪些禁忌,這些常識(shí)孕媽一定要了解,那就在360常識(shí)網(wǎng)中尋找答案吧。孕中期飲食安排為..

精華推薦

孕婦能喝紅糖水嗎?孕婦怎樣喝紅糖水才安全

孕婦能喝紅糖水嗎?孕婦怎樣喝紅糖水才安全
孕期有許多的飲食禁忌需要遵守,..

孕婦能吃菠蘿蜜嗎?孕婦怎樣吃菠蘿蜜才安全

孕婦能吃菠蘿蜜嗎?孕婦怎樣吃菠蘿蜜才安全
菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有碳水..

孕婦能吃檸檬嗎?孕婦吃檸檬有什么好處

孕婦能吃檸檬嗎?孕婦吃檸檬有什么好處
孕婦的飲食應(yīng)該多樣化,那孕婦能..

孕婦能吃涼皮嗎?孕婦怎樣吃涼皮才安全

孕婦能吃涼皮嗎?孕婦怎樣吃涼皮才安全
孕婦的飲食一直都需要很注意,那..

孕婦可以吃草莓嗎?孕婦吃草莓有什么好處

孕婦可以吃草莓嗎?孕婦吃草莓有什么好處
草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮甜可口,外..

孕婦能吃桑葚嗎?孕婦吃桑葚的好處與食用禁忌

孕婦能吃桑葚嗎?孕婦吃桑葚的好處與食用禁忌
桑葚味美多汁,那么孕婦可以吃桑..

孕婦吃柚子好嗎?孕婦吃柚子的好處與食用禁忌

孕婦吃柚子好嗎?孕婦吃柚子的好處與食用禁忌
金秋十月柚子上市,讓多少人垂涎..

孕婦吃梨好嗎?孕婦吃梨的注意事項(xiàng)

孕婦吃梨好嗎?孕婦吃梨的注意事項(xiàng)
梨清涼爽口,是很多女性的最愛。..

孕婦能吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜好嗎

孕婦能吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜好嗎
西瓜清涼可口,是深受人們歡迎的..

孕婦能吃獼猴桃嗎?孕婦吃獼猴桃好嗎?

孕婦能吃獼猴桃嗎?孕婦吃獼猴桃好嗎?
獼猴桃因?yàn)榱己玫目诟斜淮蠹宜?.

熱門關(guān)注

孕婦可以喝紫菜湯嗎?孕婦喝紫菜湯有什么好處

精美圖文

孕婦可以喝奶茶嗎?孕婦喝奶茶有什么危害

孕婦可以喝奶茶嗎?孕婦喝奶茶有什么危害
傳統(tǒng)的奶茶使用奶和茶水制成..

孕婦能喝大麥茶嗎?孕婦喝大麥茶的注意事項(xiàng)

孕婦能喝大麥茶嗎?孕婦喝大麥茶的注意事項(xiàng)
不宜喝隔夜的大麥茶,不管是..

孕婦能喝綠茶嗎?孕婦喝綠茶注意事項(xiàng)

孕婦能喝綠茶嗎?孕婦喝綠茶注意事項(xiàng)
孕婦適當(dāng)喝些淡綠茶,可以起..

孕婦怎樣正確喝茶?什么時(shí)候不宜喝茶

孕婦怎樣正確喝茶?什么時(shí)候不宜喝茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有..

孕婦能喝紅茶嗎?孕婦喝茶的注意事項(xiàng)

孕婦能喝紅茶嗎?孕婦喝茶的注意事項(xiàng)
茶葉中也含有鋅、維生素C等..