懷孕17周胎兒發(fā)育情況，懷孕17周的注意事項(xiàng)

第17周懷孕要點(diǎn)提示

這個(gè)星期進(jìn)入了胎寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，循環(huán)系統(tǒng)、尿道等也開(kāi)始工作。懷孕17-20周，孕媽媽可以第一次感覺(jué)到胎動(dòng)，也許就在這一周你開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)。這個(gè)時(shí)候是進(jìn)行胎教的好機(jī)會(huì)。此外，飲食、保健等方面都要做好，精心呵護(hù)你的寶寶！

懷孕17周胎兒發(fā)育情況和母體變化

懷孕17周胎兒發(fā)育情況

現(xiàn)在胎兒身長(zhǎng)達(dá)到13厘米，體重達(dá)到170克，胎兒此時(shí)看上去像一個(gè)梨子。胎兒的聽(tīng)力形成。借助聽(tīng)診器你可以聽(tīng)到寶寶強(qiáng)有力的心跳，你從此可以通過(guò)聽(tīng)胎心音來(lái)確定寶寶的健康狀況，如發(fā)現(xiàn)任何異常，請(qǐng)立即到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。寶寶還喜歡把臍帶當(dāng)做自己的玩具，興致勃勃地拉或者抓。不用擔(dān)心他會(huì)傷害到自己，雖然他現(xiàn)在還是個(gè)胎兒，卻已經(jīng)具備了自我保護(hù)能力

懷孕17周母體的變化

你的乳房變得更加敏感、柔軟，甚至有些疼痛。小腹突出很明顯了，偶爾會(huì)感到腹部一陣陣的劇痛，這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的，有些人還會(huì)因此而背疼。如果疼痛一直持續(xù)，就要向醫(yī)生咨詢了。如果你感覺(jué)到下腹像有一只小蟲(chóng)似的一下一下地蠕動(dòng)，或者感覺(jué)像小魚(yú)在腹中游動(dòng)，這正是胎動(dòng)。

本周重點(diǎn)關(guān)注

懷孕的媽媽，補(bǔ)鈣必不可少

補(bǔ)鈣是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都關(guān)心的話題，伴隨胎兒越來(lái)越大，如果孕婦從飲食中無(wú)法獲取足夠的鈣供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，小寶寶就會(huì)“無(wú)情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，這可能會(huì)損害準(zhǔn)媽媽以后的健康。如果長(zhǎng)期缺鈣或缺鈣程度嚴(yán)重，不僅使母體血鈣濃度降低，秀發(fā)小腿抽筋或手足抽搐，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，進(jìn)而影響胎兒發(fā)育，引起先天性佝僂病。因此，孕期中孕婦要注意多吃富含鈣和維生素C、維生素D的食物。

為保證胎兒骨骼的正常發(fā)展，又不動(dòng)用母體的鈣，到孕中期以后孕婦每天要補(bǔ)充1000毫克鈣，孕晚期更可達(dá)1200毫克。而每天從食物中攝入的鈣僅有400毫克，因此除建議每天喝1-2袋奶（可補(bǔ)充250-500毫克鈣）外，還需要補(bǔ)充一定的鈣制劑。

奶和奶制品含鈣比較豐富，而且吸收率也高。魚(yú)松、小蝦米等也是鈣的良好來(lái)源。此外，豆類(lèi)以及豆制品也含有較豐富的鈣。核桃仁、榛子仁、南瓜子等也含有較多的鈣，孕婦可以適當(dāng)增加食用量。孕婦還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣片和維生素D，也有利于鈣的補(bǔ)充。但是補(bǔ)鈣也不可過(guò)量，孕期鈣過(guò)量，會(huì)造成胎兒分娩困難。

除了要攝取含鈣量豐富的食品外，孕媽咪也要注意多增加戶外運(yùn)動(dòng)，接受紫外線的照射，使體內(nèi)產(chǎn)生促進(jìn)鈣吸收的維生素D。適當(dāng)?shù)迷黾舆\(yùn)動(dòng)，可通過(guò)骨骼肌的運(yùn)動(dòng)使鈣沉積在骨骼上，有利于鈣被機(jī)體利用?？稍陉?yáng)光明媚的大路上散步，每天堅(jiān)持30分鐘，在寬敞的操場(chǎng)上做孕婦保健操也可以。

孕中期如何選擇補(bǔ)鈣品？

相信你絕對(duì)知道孕期補(bǔ)鈣的重要性。不過(guò)怎么補(bǔ)，你可能就會(huì)犯迷糊了。最常見(jiàn)的就是喝牛奶或者孕婦奶粉，都是非常好的補(bǔ)鈣來(lái)源。更直接有效的方法就是補(bǔ)充鈣制劑，含鈣量高、吸收率好的鈣制劑才適合你。

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